유저들은 수면과 피로 상태를 기반으로 운동 계획을 조정하고 최상의 퍼포먼스를 유지할 수 있어요.

• 1에 가까울 수록 컨디션이 좋음
• -1에 가까울 수록 컨디션이 나쁨

수면 시간

• 최소 0시간 ~ 최대 15시간 (1시간 단위로 입력)

피로도

• 신체 13개 부위(머리, 목, 어깨, 팔, 다리 등)의 피로도를 0~4로 평가